疫情期间产检怎么办？宝宝如何护理？一文说清！
苏州市卫健委、苏州市妇联
本期主题：
新冠感染性肺炎疫情下，孕产妇如何做保健
本期主讲：朱利平
·苏州市立医院本部产科主任，主任医师
·中国妇幼保健协会母胎医学分会常务委员
·江苏省医院协会妇幼保健院分会委员
划重点
No.1
我能不能出门呢？
孕产妇是特殊人群，妊娠后机体处于特殊免疫状态，对新冠病毒等易感，且更易出现并发症，或重症。所以，孕妇能不出门（人员密集场所），就不出门，减少人员接触。
No.2
老在家呆着会不会也对宝宝不好啊？
No.3
我还要去医院产检吗？
No.4
到医院产检，需要做好自我防护
■ 带好口罩（普通外科口罩），勤洗手；带好消毒纸巾或手部消毒液；洗手前不要用手接触眼睛、鼻、口等粘膜；
■ 错峰就诊，避免乘坐公共交通；
■ 进入医院时，配合做好体温筛查；排队候诊时，与他人保持1米以上距离；就诊时一人一室；减少陪伴人员；减少在人员多的地方长时间逗留；
■ 没有住院的话，回家后，先缓慢脱掉外衣，洗手，最后摘掉口罩。再洗手、洗脸。
No.5
产检的必做和选做项有哪些？
■ 孕早期（孕12周以内）
如果没有异常妊娠史，没有腹痛、见红等异常情况，就可以不去医院检查。盲目查血孕酮、B超没有必要。
■ 孕11~14周，建议首次产检，是必须要做的：
一可明确孕周；
二可及时了解孕妇有无基础疾病，评估妊娠风险；有遗传疾病高风险者，做好遗传咨询，必要时预约无创DNA或羊水穿刺；
三是有条件的话可以做NT，早期唐氏筛查，筛查唐氏风险。
可以在这个周期内灵活一点安排时间。
■ 孕中期（13~28周）
这一阶段通常是每个月产检1次。
孕14-17周，中期唐氏筛查；
孕22~24周的B超三级筛查（大排畸B超）非常重要，是一定要做的，可以及早发现胎儿严重的先天性、不宜继续妊娠的畸形。
孕24~28周的妊娠期糖尿病（OGTT）筛查，也是应该做的。尤其是父母有糖尿病或自己血糖本来就偏高，患妊娠期糖尿病的风险就更高了。
☆ 如果属于高危人群，无论是否做检查，都应该严格控制饮食和适当运动，做好自我管理。
■ 孕晚期（28周至分娩）
（a）在孕28-36周是2周做1次产检；
其中，孕30周、孕36周有两次B超二级筛查，孕34周查第二次肝功能；
（b）孕36周后，每周1次产检。特别是有高危因素者，这一阶段的检查比较重要，最好是按时产检。孕37~38周做一个全面的分娩评估，决定分娩方式。
☆ 如对进入医院有恐惧，又没有明显高危因素者，在家需要做好自我监护。
No.6
孕妇如何做好自我监护
做到自我监测！这是最便捷也是最接地气的方法，只有孕妇自己才能感受到自己或胎儿的变化！
自我监测包括：
■ 自我感觉，就是一些自己的症状，如头痛、腹痛、恶心、看东西不清等感觉，还有阴道流水、流血等，如果出现这些问题，都是情况不好的表现；应去医院就诊。
■ 自我监测的项目：
（a）血压 有高血压的孕妇每天测血压2次并记录，并做到遵照医嘱服药；没有高血压的孕妇，每周测2次血压；
（b）体重 妊娠晚期每周体重不超过0.5kg；
（c）血糖 有糖尿病史的孕妇，在家自测血糖，根据医生的指导控制血糖范围。
（d）胎动 胎动的规律是妊娠16-20周感觉到，之后胎动次数逐渐增多，胎动幅度逐渐增大，每个胎儿胎动的规律不一样，但多数以晚上睡前胎动较多。至于胎动的次数，每个人不一样，当然也可以计数胎动。关键是看规律，看变化，如果胎动明显减少，要及时就医。
（e）远程胎心监护 对于比较焦虑或有高危因素的孕妇，可以根据当地的情况，购置或到医院联系远程胎心监护。
No.7
出生几个月的小婴儿该怎么防护？母乳喂养安全吗？
No.8
长期居家，也需要适宜的运动，妇幼人群可以通过什么方法来锻炼或是增强免疫力呢？
居家5建议：
■ 规律作息，健康、均衡饮食；
■ 适当运动，可以在家做瑜伽，做力所能及的家务，控制好体重；
■ 多喝水、勤通风；
■ 避免去人员密集的地方，但并不是说不能出门，在空旷的小区里溜溜弯，做好防护，保持人与人之间的距离还是可以的。
■ 充实精神世界，看书、看电影、听音乐、自我学习，克服心理问题，保持愉悦心态。
来源：苏州妇联